Bởi hành trình tìm người yêu chẳng mấy dễ dàng và nhiều khi vẫn trông mong vào định mệnh nên phải tự biết yêu thương bản thân mình. Và bởi nếu không học cách yêu bản thân mình thật tốt, thì sẽ chẳng có ai yêu thương bạn đâu! (Ngoại trừ gia đình và Ymeet.me ra!)
“Hãy tự yêu bản thân trước, và rồi mọi thứ sẽ tự nhiên đi vào quỹ đạo của nó. Bạn phải thực sự yêu mình để đạt được bất cứ điều gì trong cuộc sống này.” – Lucille Ball.
Hẹn hò thất bại nhưng chẳng rõ nguyên nhân? Mất niềm tin và chẳng còn hứng thú tìm người yêu nào nữa? Chắc chắn đây không phải là lần đầu tiên bạn được nhắn nhủ rằng phải trân trọng tình yêu với bản thân mình trước đã phải không? Nhưng nói và nghe thì dễ lắm, làm được mới khó! Hãy thử nhìn lại và trả lời Ymeet.me một cách chân thành nào, bạn có đang biết yêu bản thân mình không, cô gái? Hay vẫn đang nỗ lực hy sinh và tự khoác trên mình một thứ trách nhiệm vô hình mà cũng thật hoang đường rằng: Mình phải làm tất cả mọi người vui và hài lòng!
Nếu bạn đã từng, và đã quá mệt mỏi vì những ràng buộc gò bó ấy rồi, hãy dành chút thời gian cùng Ymeet.me tập yêu cô gái xinh xắn trong gương kia với vài liệu pháp nhỏ sau đây nhé:
1. Tự thưởng cho bản thân
- Mỗi ngày, hãy dành ra 1 tiếng để làm những điều bạn yêu thích.
- Tự tặng cho mình một bình hoa thật đẹp trong phòng.
- Thi thoảng, có thể là 3 lần một tháng, hãy xếp lịch và rủ cô bạn thân đi spa hay massage để thư giãn xả xì-trét.
2. Quan tâm đến những xúc cảm cá nhân
- Dành cho bản thân những lời khen xứng đáng
- Cười thật nhiều mỗi ngày
- Dành thời gian lắng nghe bản thân, để biết những nỗi niềm bấy lâu nay bạn không nhận ra hoặc vô tình bỏ qua.
- Nếu cảm thấy tâm lý mình không ổn, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ mọi người xung quanh và thậm chí cả bác sỹ tư vấn nếu cần thiết.
- Nói không với những người nhờ vả bạn quá nhiều.
- Chia nhỏ công việc và đặt deadline cụ thể cho từng đầu việc bạn làm để không bị khủng hoảng về thời gian
- Và nếu như chưa thực hài lòng với cuộc sống của mình, hãy chân thật chấp nhận và lên một bản kế hoạch chi tiết để thay đổi.
3. Nuôi dưỡng một tinh thần tích cực
- Yoga/ gym nhẹ nhàng mỗi ngày
- Vượt qua những giới hạn của bản thân
- Tha thứ để bước tiếp, không giữ lại những oán hận hay day dứt trong lòng
- Sẵn sàng đương đầu với những thử thách mới.
4. Chăm sóc môi trường xung quanh
- Tập không mua những thứ không cần thiết
- Tham gia các hoạt động thiện nguyện nhiều hơn
5. Phát triển sự nghiệp
- Tìm hiểu và phát triển những thế mạnh của bản thân.
- Khám phá và nuôi dưỡng niềm đam mê trong bạn
- Xác định mục tiêu nghề nghiệp rõ ràng và lên kế hoạch cụ thể chi tiết để đạt được mục tiêu ấy.
- Từng ngày, làm từng bước một trong kế hoạch đó để tiến tới mục tiêu.
- Kết nối với các bạn đồng nghiệp thường xuyên hơn.
5. Trí tuệ cũng rất cần được quan tâm đấy!
- Mỗi ngày, dành thời gian đọc một vài trang sách về các chủ đề yêu thích
- Học một thứ gì đó giúp bạn vui hoặc giúp bạn phát triển
- Thỉnh thoảng, hãy bước ra khỏi vùng an toàn của mình.
6. Đừng bỏ qua các vấn đề sức khỏe nhé!
- Tạo cho mình thói quen ăn uống và tập thể dục hàng ngày
- Loại bỏ bớt việc tiêu thụ đồ ngọt, các thực phẩm nhiều dầu mỡ và có hại
- Không làm bất cứ việc gì khi đang ăn
- Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc.
7. Và đừng lãng quên những mối quan hệ
- Thường xuyên chào hỏi hàng xóm của mình
- Đừng ngại ngần gửi đi những tin nhắn yêu thương cho gia đình, bạn bè của bạn
- Sắp xếp những buổi đi chơi tới bến với bạn bè vào dịp cuối tuần
- Và ôm thật chặt người bạn yêu thương mỗi ngày.
Chúc bạn luôn yêu đời, yêu mình, và sẵn sàng để tìm một nửa trên Ymeet.me nhé!