Không thể phủ nhận rằng chúng ta thường thấy ngượng ngùng khi hẹn hò lần đầu. Dù cả hai cùng đến một buổi hẹn để đánh giá về mức độ thu hút và sự quan tâm tới nhau như những người bạn đời, nhưng vô tình chúng lại dẫn tới sự áp lực và căng thẳng. Dần dần cảm xúc đó biến thành sự ngượng ngùng. Không may là càng nhiều áp lực cho buổi hẹn hò, bạn càng gặp nhiều ngại ngùng và căng thẳng.
Cảm giác ngại ngùng có thể trở thành rào cản sự gần gũi. Nếu bạn đang lo lắng về việc trông mình như thế nào và sợ rằng mình không được yêu thích, bạn sẽ bị phân tâm trước đối phương và khó có thể thư giãn. Bạn nên hiểu một điều quan trọng rằng sự lo lắng là một phần rất bình thường trong hẹn hò. Hầu hết vấn đề nằm ở cách bạn xử lý nó như thế nào.
Bạn cũng có thể tìm hiểu kỹ hơn nguồn gốc gây ra cảm giác ngại ngùng. Bất cứ vấn đề gì chưa được giải quyết trong quá khứ của bạn cũng góp phần vào điều đó. Thường xuyên ngại ngùng khi hẹn hò có liên quan tới lòng tự trọng thấp, sự bất an, xấu hổ, thiếu kinh nghiệm hẹn hò hoặc cảm giác áp lực từ cộng đồng để được yêu thích và thấu hiểu. Áp lực này có thể được phóng đại gấp nhiều lần trong buổi hẹn đầu tiên. Vì bạn đang tự đặt bản thân mình trong mục tiêu được yêu thích. Việc dễ bị tổn thương trong hẹn hò cũng có thể khiến sự từ chối có cảm giác thậm chí còn tàn nhẫn hơn bình thường.
Không phải tất cả những cuộc hẹn đều tốt đẹp nhưng có rất nhiều việc bạn có thể làm tốt hơn để giảm bớt sự ngại ngùng trong cuộc sống hẹn hò của bạn. Sự ngại ngùng khi hẹn hò sẽ bớt trở thành vấn đề hơn nếu bạn sẵn sàng làm mọi thứ với sự tự tin, rèn luyện và sử dụng 6 chiến lược dưới đây.
Tự nhắc mình rằng đó chỉ là một buổi hẹn đầu tiên
Buổi hẹn này chỉ là một cơ hội để hai bạn xem xét mình có đủ điểm chung để đi tới buổi hẹn hò thứ hai và tiếp tục trên con đường tìm hiểu nhau. Nếu bạn đang tưởng tượng về tương lai hoặc đang tự thuyết phục mình phải đưa ra nhận định ngay lập tức, bạn chỉ đang khiến chính mình căng thẳng hơn. Hãy bỏ áp lực về việc tiếp cận một buổi hẹn với một thái độ không quá nghiêm trọng. Khi tâm trí bạn đi quá xa tới tương lai hoặc trở nên bận tâm với việc được yêu thích, hãy trở lại thực tại và tự nhắc mình rằng nó chỉ là một buổi hẹn đầu tiên.
Lên kế một hoạt động hẹn hò
Cách thứ hai giúp giảm sự ngại ngùng khi hẹn hò là cùng nhau tham gia một hoạt động. Tham gia hoạt động hẹn hò cho bạn vài mục tiêu để tập trung vào và kết nối với người ấy. Tham gia vào một hoạt động cùng nhau như chơi bowling, trượt tuyết, chèo thuyền, nấu ăn hoặc đi xem một triển lãm nghệ thuật hay bảo tàng mang tới các cách bắt đầu một cuộc hội thoại thật tự nhiên và những chủ đề để thảo luận. Ngại ngùng khi hẹn hò sẽ giảm bớt khi bạn không tập trung hoàn toàn vào nhau hoặc có áp lực duy trì một cuộc trò chuyện. Chọn một hoạt động phù hợp cũng giúp thể hiện tính cách độc đáo của bạn Thêm nữa, chia sẻ những kỷ niệm ý nghĩa chắc chắn có thể dẫn dắt hai bạn đến với tình yêu dễ dàng hơn.
Nói về những chủ đề bạn đam mê
Bạn thường cảm thấy thật khó khăn khi phải tiếp tục một cuộc hội thoại ngập tràn những mẩu chuyện ngắn hời hợt. Hơn nữa, đây là một dấu hiệu không tốt nếu buổi hẹn có cảm giác giống như một buổi phỏng vấn hoặc một nghĩa vụ. Sự chán nản có thể làm rạn nứt bất kỳ hứng thú nào và dẫn tới những khoảng ngắt quãng đầy ngại ngùng. Hãy lái cuộc nói chuyện đến những chủ đề bạn thật sự quan tâm và đủ hấp dẫn để thảo luận. Hãy thể hiện bạn là ai bằng cách chia sẻ những đam mê của bạn, những giá trị, mục tiêu và ước mơ. Đặc biệt, bạn sẽ cuốn hút hơn với đối phương nếu bạn hào hứng nói về cuộc sống của bạn.
Lắng nghe với sự tò mò
Trong cách giảm bớt ngại ngùng khi hẹn hò này, sự tò mò cũng là một sự khao khát được biết về đối phương. Hãy đến với mỗi buổi hẹn bằng một trái tim và suy nghĩ cởi mở. Hãy đặt mục tiêu kết nối với đối phương một cách thân thiện, thấu hiểu, lắng nghe và đặt những câu hỏi với sự tò mò (không phải như một buổi hỏi cung với người thẩm vấn). Hãy để sự tò mò của bạn hâm nóng các cuộc trò chuyện và dẫn dắt những câu hỏi xoay quanh các điểm chính. Nếu có bất cứ sự ngắt quãng nào, hãy biết rằng điều đó hoàn toàn tự nhiên và bạn có thể tiếp tục bằng sự cố gắng hết mình giữ cho cuộc hội thoại tiếp diễn, xác thực và tóm tắt điều người ấy nói cũng như thể hiện sự quan tâm. Hãy sử dụng các tín hiệu khác như nụ cười, ngôn ngữ hình thể và ánh nhìn thích hợp để kết nối cùng nhau.
Tránh những chủ đề có nguy cơ gây ra sự ngại ngùng khi hẹn hò
Bạn nên nhớ rằng người đang hẹn hò cùng bạn vẫn là một người lạ. Nếu bạn cảm thấy ngại ngùng hoặc không thoải mái với chủ đề được lựa chọn, năng lượng của toàn bộ sự tương tác có thể bị mất đi. Đây là lý do vì sao việc tránh những chủ đề như tài chính, mối quan hệ trong quá khứ, người yêu cũ lại rất quan trọng. Hãy tự nhắc nhở rằng cần vượt qua rất nhiều tầng lớp để biết rõ về một người. Chia sẻ câu chuyện cuộc đời bạn với ai đó cũng như vội vã thực hiện quá trình này có thể gây ra kết quả ngượng ngùng cho cả hai bên. Hãy tìm kiếm những điểm chung trong khi tránh hỏi những câu hỏi quá riêng tư ở buổi hẹn hò đầu tiên.
Tự lên tinh thần và nhớ thư giãn
Cách giảm bớt ngượng ngùng khi hẹn hò cuối cùng là bạn nên tự cho phép bản thân mình thư giãn nhiều nhất có thể. Việc cố gắng kiểm soát buổi hẹn khiến bạn tự cho bản thân những thời gian khó khăn. Hành động tự gọi mình kỳ dị chỉ khiến cho cuộc hẹn trở nên đáng sợ hơn. Hãy chấp nhận rằng hẹn hò có thể là vấn đề rất ngại ngùng nhưng bạn vẫn có thể sống sót trong những trường hợp tệ nhất như: người đó không thích bạn hoặc không thể gặp lại người đó. Quan trọng hơn, bạn thậm chí có thể cải thiện kỹ năng hẹn hò bằng cách sẵn sàng tham gia các buổi hẹn, bất kể điều gì có xảy ra, hãy nắm lấy những cơ hội và rèn luyện. Vào thời điểm ngại ngùng và lo lắng, bạn hãy hít thở sâu và giải phóng sự căng thẳng, điều khiển sự bình tĩnh. Hãy chăm sóc thật tốt bản thân mình trước – trong và sau cuộc hẹn, việc đối xử tốt với chính mình chính là cách tự nhiên nhất để vượt qua khoảnh khắc ngại ngùng trong buổi hẹn.
Qua những cách giảm sự ngại ngùng khi hẹn hò trên, YmeetMe chúc bạn sẽ có buổi hẹn đầu tiên thật tuyệt vời với người mình thích.
Tham gia ngay cộng đồng YmeetMe để sớm gặp được người bạn đời đích thực nhé!
Đăng ký miễn phí: TẠI ĐÂY! ( Hoặc click nút đăng ký bên đưới)
Tải ứng dụng YmeetMe miễn phí: TẠI ĐÂY! ( Hoặc click nút đăng ký bên dưới)