Các nhà tâm lý học từ lâu đã thống nhất về cơ bản rằng tình yêu có 5 giai đoạn chính, gồm: bồn chồn, gây dựng, đồng bộ, trung thực và bền vững.

Mỗi giai đoạn tình cảm lại có những tác động khác nhau đối với tâm lý và thể chất của chúng ta. Nghiên cứu đã được công bố hồi năm 2014 bởi chuyên trang hẹn hò của Mỹ - eHarmony. Hãy cùng YmeetMe khám phá các giai đoạn tình yêu tác động như thế nào tới cơ thể nhé!

1, Giai đoạn bồn chồn

Lúc này sự say mê đang ở mức cuồng nhiệt, bạn bị thu hút mãnh liệt về phía đối phương, với những triệu chứng rõ rệt như giảm cân (30% người tham gia khảo sát có hiện tượng này), làm việc kém năng suất (39%).

Về mặt sinh học, trong giai đoạn ban đầu này của việc hẹn hò, cả nam và nữ đều sản sinh ra nhiều hormone testosterone và oestrogen hơn. Kết quả là tới 56% những người mới ở giai đoạn đầu của tình yêu bỗng thấy mình “có cảm hứng” hơn hẳn.

2, Giai đoạn gây dựng

Sau những hấp dẫn ban đầu, chúng ta bắt đầu tìm hiểu nhiều hơn về nhau, những choáng váng ban đầu dần biến mất, chúng ta bắt đầu thực sự gây dựng tình cảm. Lúc này, cơ thể cho ra hợp chất thần kinh có tên gọi monoamines khiến nhịp tim của chúng ta đập nhanh hơn, khiến chúng ta có những hưng phấn mạnh.

Ở giai đoạn này, đặc trưng tâm lý của bạn là vui vẻ, hạnh phúc nhưng cũng thường lo lắng, bất an nhẹ, bắt đầu từ giai đoạn này, đầu óc bạn không chỉ nghĩ tới mỗi chuyện yêu đương nữa. 44% trong số chúng ta thường bị khó ngủ, mất ngủ, thiếu ngủ trong giai đoạn này; 29% gặp khó khăn trong việc tập trung.

3, Giai đoạn đồng bộ

Đến giai đoạn này, chúng ta bắt đầu thường xuyên suy nghĩ về việc liệu người kia có phải là người thực sự dành cho mình hay không. Giai đoạn ba này khiến các cặp đôi bắt đầu suy nghĩ bằng lý trí nhiều hơn về mối quan hệ của mình, cân nhắc xem mọi thứ có đúng đắn không.

Lúc này, người ta bắt đầu suy nghĩ về tương lai của mối quan hệ, bắt đầu hình thành nên những giới hạn, quy tắc… khiến đôi bên đều cảm thấy căng thẳng hơn. Sự căng thẳng này dù không thực sự phổ biến, nhưng có khoảng 27% trong số chúng ta rơi vào trường hợp cảm thấy áp lực.

4, Giai đoạn trung thực

Lúc này, người ta bắt đầu bộc lộ những nét chân thực nhất ở bản thân mình, vì vậy, đôi bên bắt đầu thực sự cảm thấy căng thẳng, lo lắng.

Giai đoạn này khiến cho những hình ảnh hoàn hảo mà mỗi chúng ta đều kỳ công gây dựng với thế giới bên ngoài bớt đi vẻ “lung linh, lấp lánh”. Khi hai người bắt đầu cởi mở, thành thật với nhau, thì đồng thời, cảm giác nghi ngờ và buồn bã cũng xuất hiện ở khoảng 15% những người tham gia khảo sát.

5, Giai đoạn bền vững

Nếu một cặp đôi có thể cân bằng những cảm xúc thăng trầm ở bốn giai đoạn trên, và họ vẫn muốn ở bên nhau, thì giai đoạn thứ năm và cũng là giai đoạn cuối cùng - gắn kết bền vững - sẽ đưa lại sự tin tưởng và thân thiết đặc biệt hơn cả những giai đoạn trước đó. Nhờ vậy, có khoảng 23% cặp đôi sẽ cảm thấy hạnh phúc, thăng hoa hơn.

Lúc này, những cặp đôi vẫn giữ được sự hưng phấn, hứng thú dành cho nhau sau tất cả, sẽ có sự gia tăng của hormone vasopressin và oxytocin, khiến cho cả hai bên đều cảm thấy gắn kết hơn hẳn. Đây chính là lúc chúng ta cảm nhận sự hài lòng, viên mãn đích thực trong mối quan hệ của mình.

Hi vọng, với những thông tin khoa học bổ ích này sẽ giúp bạn biết được những thay đổi của cơ thể đang ở vào giai đoạn nào của tình yêu và có những cư xử phù hợp nhé. Còn nếu chưa có đối tượng để theo đuổi hay tìm hiểu, hãy vào ngay YmeetMe biết đâu bạn sẽ tìm được cho mình 1 người bạn để tâm sự, chia sẻ.

Đăng ký miễn phí: TẠI ĐÂY! ( Hoặc click nút đăng ký bên đưới)

Đăng ký hẹn hò online cùng Ymeet.me

Hoặc TẢI APP: Android hoặc iOS!

The post 5 giai đoạn tình yêu và những tác động tới cơ thể mà bạn chưa biết appeared first on Blog Ymeetme - Chuyện hẹn hò.

Bạn luôn tự hỏi tại sao có những người luôn tìm kiếm tình yêu, nhưng khi tình yêu đến thì lại vội vàng chạy mất? Đây chính là Philophobia hay còn gọi là Hội chứng sợ yêu.

Bất kỳ ai trên thế gian này đều mong muốn có được một người quan tâm và yêu thương mình bằng cả trái tim. Tình yêu là món quà diệu kỳ mà bất kỳ ai đều khát khao có được. Tuy nhiên với một số người, việc yêu một ai đó lại khá đáng sợ. Những nỗi sợ vô cớ, những mối lo âu về việc phải yêu một ai đó được gọi là Hội chứng sợ yêu (Philophobia).

Từ Philophobia bắt nguồn từ từ “filos” trong tiếng Hy Lạp, mang nghĩa yêu hoặc được yêu. Người mắc hội chứng sợ yêu hay có xu hướng tránh đi các mối liên kết về tình cảm, kể cả khi trong lòng tình cảm đó đã ươm mầm. Đây có thể là một vấn đề nghiêm trọng khi nỗi ám ảnh này sẽ dẫn họ hướng đến một cuộc sống cô độc.

Nguyên nhân gây nên Hội chứng sợ yêu

Hội chứng sợ yêu có thể gặp ở bất kì độ tuổi nào, dù nam hay nữ

Một số nguyên nhân chủ yếu có thể khiến một người mắc phải hội chứng sợ yêu là:

Gặp phải khủng hoảng tinh thần trong quá khứ

Hội chứng sợ yêu có liên hệ mật thiết với trải nghiệm khủng hoảng tinh thần trong quá khứ, đặc biệt là những cuộc tình đổ vỡ. Nếu một người đã từng thất bại trong các mối quan hệ ở quá khứ, ví dụ từng ly hôn; thì có thể bị ám ảnh sợ yêu.

Hội chứng này còn có thể là kết quả từ việc phải chứng kiến những thăng trầm trong đời sống hôn nhân của bố mẹ từ khi còn nhỏ. Tác động từ gia đình cũng có thể khiến một người cảm thấy ảm ánh về việc phải yêu một ai đó.

Chuẩn mực văn hoá

Trong các nền văn hóa "đóng" như ở phương Đông, chuyện yêu đương có quá nhiều quy tắc và kì vọng. Tình yêu lúc này không chỉ đơn giản là cảm xúc, mà còn bị đè nặng bởi trách nhiệm, tiêu chuẩn xã hội,... Điều này có thể tạo nên sự sợ hãi, âu lo với những người đem lòng yêu thương nhau, đặc biệt là người trẻ.

Âu lo phiền muộn

Một người tiêu cực, hay suy sụp tinh thần thường dễ trở nên quá kì vọng vào tình yêu, người yêu hoặc dễ buông xuôi khi gặp mâu thuẫn. Anh/ cô ấy dễ bị tổn thương hơn người bình thường, để rồi sau 1 vài đổ vỡ, tự khắc đóng khung suy nghĩ và trốn tránh bất kì mối quan hệ yêu đương nào.

Triệu chứng của Hội chứng sợ yêu

Những triệu chứng thông thường của Philophobia là:

• Cực kỳ lo lắng trong việc hẹn hò yêu đương với một người khác
• Thường xuyên kìm nén cảm xúc thật của mình
• Hoàn toàn tránh lui tới những nơi có nhiều cặp đôi như công viên hay rạp chiếu phim
• Lảng tránh việc kết hôn và không đến dự đám cưới của những người khác
• Cô lập bản thân với thế giới bên ngoài do sợ phải rung động
• Những dấu hiệu về thể chất như: run rẩy, nhịp tim tăng nhanh, khó thở, đổ mồ hôi, buồn nôn, thậm chí là ngất xỉu khi đối mặt với những thứ liên quan đến tình yêu

Cách chữa trị Hội chứng sợ yêu

Tùy theo mức độ bạn gặp phải sẽ có những cách chữa trị phù hợp như sau:

Mức độ thấp - vừa: Thử hẹn hò với người khác

Hẹn hò online là cách tốt để thoát khỏi Hội chứng sợ yêu

"Những tổn thương của trái tim sẽ được bù đắp bởi trái tim" - Cách chữa "lâm sàng" tốt nhất của Philophobia chính là...đối mặt với nỗi sợ ấy! Bạn hãy thử hẹn hò online với ai đó trên các ứng dụng như YmeetMe xem sao. Tìm người yêu online không chỉ giúp bạn cảm thấy an toàn, mà còn tăng cơ hội tìm người thương như ý gấp nhiều lần so với các cách truyền thống.

Sau khi dũng cảm đối diện với nỗi sợ yêu, bạn có thể thoát khỏi nỗi ám ảnh mãi mãi mà không cần tác động từ chuyên gia hay bác sĩ. Tuy nhiên, đừng bao giờ có tâm lý chọn người yêu dễ dãi, cho dù là ở trên mạng nhé!

Mức độ cao: Chuyên gia tâm lý

Có 2 liệu pháp chuyên gia hay áp dụng cho những người mắc hội chứng này. 1 là hướng bạn trò chuyện, thay đổi quan niệm về tình yêu, đồng thời xây dựng hành vi tích cực. 2 là mô phỏng, cho bạn xem phim tình cảm hẹn hò lãng mạn để giảm âu lo, sợ hãi. Chuyên gia tâm lý này có thể là người có chuyên môn, gia đình hay bạn thân của bạn.

Mức độ cao: Thuốc / Bác sĩ

Trong trường hợp nặng, thuốc là phương pháp hữu hiệu để kiểm soát nỗi buồn. Loại thuốc thường được sử dụng để điều trị là thuốc chống trầm cảm. Chúng dùng để khống chế những nỗi buồn và những cảm xúc tuyệt vọng của con người. Trong trường hợp nặng nhất, sau khi thử hết các phương pháp trên mà không hiệu quả, bạn nên tìm tới bác sĩ để điều trị.

(Tổng hợp)

YmeetMe hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức hữu ích về Hội chứng sợ yêu. Đăng ký YmeetMe - Ứng dụng hẹn hò an toàn để vượt qua nỗi sợ này bạn nhé! Vì bạn xứng đáng với một tình yêu thật đẹp.

Đăng ký miễn phí: TẠI ĐÂY! ( Hoặc click nút đăng ký bên dưới)

Đăng ký hẹn hò online cùng Ymeet.me

Hoặc TẢI APP: Android hoặc iOS!

Đọc thêm:

• Những kiểu con trai hay gặp trên YmeetMe
• Hướng dẫn tìm người yêu online thành công siêu tốc

The post Philophobia: Hội Chứng Sợ Yêu appeared first on Blog Ymeetme - Chuyện hẹn hò.